Egészséges életmód előadás

tevékenység megnevezése: Három részből álló előadássorozat

dátum: 2019. február 14.

tevékenység leírása: Egészséges életmód

Az egészséges életmód előadást Antal Emese dietetikus-szociológus tartotta. Az előadás interaktív módon vonta be a tanulókat, hogy  a már meglevő tudásukat használva további ismeretekre tegyenek szert a témakörben. Kifejezetten a tudatos táplálkozás, a vízivás és a mozgás fontosságáról volt szó. A napirend szerepe életünkben szintén fontos. Az egészséges életmódhoz hozzátartozik a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. A következő kérdéseket jártuk körbe az előadás során: Hogy érezd jól magad? Hogy élvezni tudd a körülötted zajló világot? Hogy sokáig megőrizd fiatalságod és szépséged? Hogy ne hízz el? Hogy céljaid elérésének ne rossz egészségi állapotod legyen majd akadálya? Mi az az okostányér? A különböző tápanyagfélék arányait is megismerhettük.

Az előadást az általános iskolai korosztályhoz illeszkedő oktatóvideó színesítette, amelyből megtudhattuk „hogyan együk magunkat okosra és szépre”.

Tiszaföldvár, 2019. február 14.

                                                                                                               Lakatosné Tóth Anita